Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании вместе с такими же скромными коллегами. Он давно и безнадёжно влюблён в офисную красавицу Свету, видящую в нём лишь друга. После болезненного отказа Матвей решает, что пришло время изменить себя и свою жизнь.
В спортзале он встречает Юлю — требовательного и прямолинейного тренера, привыкшую к дисциплине и не терпящую слабости. Пока Матвей борется с собой, у Юли начинается чёрная полоса в жизни. В итоге они заключают необычную сделку: Юля становится его персональным тренером и диетологом и переезжает к нему домой. Однако эта внезапная «реформа» вызывает бурю негодования у мамы Матвея, что грозит новыми конфликтами.